ـ راه های مقابله با خواب شب امتحان:1-خوردن قهوه و چایی به مقدار فراوان2-استفاده از چوب کبریت بین دو پلک3-ریختن آب یخ روی سر خود4-اقدام به خودزنی
ـ دعای قبل از امتحان:الهی ادرکنی پاسنا ترمی , حافظا من مشروطی , و انزل برفی من السما و لغوا امتحانی , اللهم اجلس فی بغلنا تلمیذا خرخوننا . آمین یا رب العالمین
ـ واقعا استادا از کجا می فهمن ما کجارو بلد نیستیم , همون رو سوال می دن؟!؟!
ـ مراقب سر جلسه ی امتحان اومد گفت , کارت ورود به جلسه گفتم, اصلا به قیافه ی من می خوره درسخون باشم ;جا کسی بیام امتحان بدم ؟گفت خداییش نه و گذاشت و رفت.
ـ آرزو:یه روز صبح از خواب پاشی , گوشیت زنگ بخوره , جواب بدی , یه صدایی بگه غصه شهریه دانشگاهت رو نخور اون با من!
ـ بدترین شکست عشقی عمرم رو کلاس سوم دبستان خوردم ... وقتی فهمیدم جایزه هارو مامانم می خریده و می داده به معلما!
ـ وقتایی که با خودت تقلب می بری امتحان مث آب خوردنه , وقتایی که نمی بری امتحان می شه در حد آزمون دکتری!!!
ـ چی شد که مشروط شدی؟
.
.
.
.
.به نام خدا,,, اینترنت!!!
ـ دانشجویی عزیز ! دوست تحصیل کرده من !
شمایی که می خواین پرستار, دکتر, مهندس این مملکت بشین وااااقعا نمی دونین تو کلاس باید موبایلت رو خاموش کنی؟
نمی بینی خوابیییییم!!!
ـ اینایی که میگن آدم رو باید تو مسافرت شناخت , حالت دومی هم هست , آدم رو فقط سر جلسه ی امتحان می شه شناخت همین و بس...
-پیامبراکرم(ص):مادر همه داروها کم خوری است.
-امام صادق(ع):ایستاده آشامیدن آب در روز مایه قدرت افزون تر و تندرستی بیشتر است.
-پیامبراکرم(ص):اگر کسی از شما خواست آب بخورد , جرعه جرعه بنوشد و یکسره سر نکشد چرا که درد جگر از سر کشیدن یکباره آب است.
-امام صادق(ع):شام را وامگذار , هر چند با سه لقمه نان و نمک باشد . هر کس یک شب شام را واگذارد یک رگ در بدن وی میمیرد و این رگ هرگز زنده نمیشود.
-امام رضا(ع):خوردن همیشگی تخم مرغ سبب پیدایش کک و مک میشود.
-امام رضا(ع):انار را با پیه آن بخورید , چرا که معده را می پالاید و ذهن را افزون می کند.
-پیامبر اکرم(ص):غذا را با نمک آغاز و با نمک پایان دهید , هر کس غذای خود را با نمک آغاز کند و پایان دهد از هفتاد و دو نوع بلا که جذام , دیوانگی و پیسی از جمله آن است , به دور باشد.
-امام صادق(ع):برای گلو درد چیزی همانند نوشیدن شیر نیست.
-امام صادق(ع):هر عطسه ای برای بدن سودمند است , تا زمانی که شمار آن از سه افزون نشده است.اما چون از سه افزون شود درد و بیماری است.
-امام صادق(ع):قطع کردن و کندن تار موهای سفید اشکال ندارد , اما قطع کردن آنها از کندنشان بهتر است.
-امام رضا(ع):هر کس میخواهد معده اش او را آزار ندهد میان غذا آب ننوشد تا غذا را به پایان برساند , زیرا هر کس چنین کند رطوبت در بدنش مینشیند و معده اش ضعیف میشود و رگها نمیتوانند نیروی موجود در غذا را بگیرند.
-پیامبر اکرم(ص):گوشت گاو درد است و شیرش درمان , اما گوشت گوسفند درمان است و شیرش درد.
-امام کاظم(ع):حمام گرفتن یک روز در میان گوشت بدن را می افزاید . اما عادت به آن در هر روز پیه کلیه ها را آب می کند.
-امام صادق(ع):از سودی که در گریه برای کودکان است آگاه شوید , در مغز کودکان رطوبتی است که اگر بماند برای آنان رخدادهایی سخت و بیماریهای گران(نابینایی و...)پدید می آورد از این رو گریه کودکان رطوبت را از سر آنان روان میسازد و این خود تندرستی و سلامت چشم را برایشان در پی می آورد.
-پیامبراکرم(ص):مومن در بیماریش پاداش داده نمیشود اما گناه او فروپاشیده میشود.
-امام صادق(ع):خداوند در سوراخ های بینی آب(مخاط)قرار داد , تا به کمک آن نفس بالا و پایین برود و بوی خوش از بوی بد بازشناخته شود.
-امام صادق(ع):هر کس را درمان مکن مگر آنگاه که بیماری او را بشناسی.
و در آخر...
-امام علی(ع):هر کس در برآوردن نیاز بیماری بکوشد , خواه آنرا برآورد و خواه بر نیاورد از زیر بار گناه خویش بیرون میرود , به سان آن روز که از مادر زاده شده است.
-پیامبر اکرم(ص):چون بر بیماری وارد شدی از او بخواه برایت دعا کند , چرا که دعای او به سان دعای فرشتگان است.
ساعت 11 یا 12 و یا سه صبح بدن تان در چه وضعی است؟برای سالم زیستن باید خواب راحت و آرامی داشت که توجه به این نکته ها ضروری است:
ساعت 9 تا 11 شب : زمان از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری است که این عملیات را آنتی اکسیدان ها انجام می دهند در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش به سر ببرد در غیر این صورت اثر منفی بر سلامت مان می گذارد.
ساعت 11 تا 1 شب : عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
ساعت 1 تا 3 نیمه شب : عملیات سم زدایی در کیسه صفرا با خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
ساعت 3 تا 5 صبح : عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد بعضی مواقع دیده شده است که افراد در این زمان سرفه شدید یا عطسه می زنند.
ساعت 5 تا 7 صبح : عملیات از بین بردن مواد سمی در روده بزرگ انجام می شود که می تواند دفع صورت گیرد.
ساعت 7 تا 9 صبح : جذب مواد مغذی صورت می گیرد پس بهتر است صبحانه بخورید.
دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن از خواب مانع از دفع مواد سمی می شود , از نیمه شب تا 4 صبح مغز استخوان عملیات خون سازی انجام می دهد پس رعایت این نکات برای حفظ سلامتی ضروری است.
دانشمندان تا به حال افراد باهوش زيادی را مورد بررسی قرار داده اند که در اين ميان به يک سری نکات خاص دست پيدا کرده اند که در تمام افراد باهوش يکسان است:
1.چپ دست بودن:مغز انسان به طور کلی به بخش های چپ و راست تقسيم می شود و هر فردی از يک بخش مغز خود بيشتر کار می کشد بسياری از تحقيقات نشان ميدهد افرادی که چپ دست هستند هوش بالاتری دارند و تست های مختلف هوش را با نمره های بالاتری پاس می کنند اما بدین معنی نیست که راست دست ها باهوش نیستند.
2.ترتیب تولد:دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که فرزندانی که به عنوان فرزند اول به دنیا می آیند هوش به نسبت بالاتری دارند.
3.موی بدن:تحقیقات انجام شده روی مردان نشان می دهد زیاد بودن موی بدن نیز می تواند نشانه هوش بالا در آقایان باشد.
4.شادی و خوشحالی:دانشمندان دریافته اند که هرچه احساسات و خوشحالی بیشتری در افراد وجود داشته باشد آنها هوش و استعداد بیشتری در یادگیری دارند.
5.مصرف شکلات:در این تحقیقات مشخص شده است که کشورهای که مصرف شکلات بیشتری دارند تعداد جوائز نوبل بیشتری دریافت کرده اند.
مدرسه ی عشق
در مجالی که برایم باقی ست
باز همراه شما مدرسه ای می سازیم
که در آن همواره در اول صبح به زبانی ساده مهر تدریس کنند
و بگویند خدا خالق زیبایی و سراینده عشق آفریننده ماست
جنتی دارد نزدیک زیبا و بزرگ
دوزخی دارد به گمانم کوچک و بعید
مهربانی ست که ما را به نکویی,دانایی,زیبایی و به خود میخواند
در پی سودایی ست که ببخشد ما را
مهمترین علامت افسردگی احساس غمگینی,دلمردگی و لذت نبردن و عدم علاقه نسبت به چیزهایی است که فرد قبلا به آنها علاقه داشته یا از آنها لذت می برده است.خیلی از بیماران افسرده میگویند که دیگر هیچ چیز شادشان نمیکند یا آنچه که برای دیگران لذت بخش است برای آنها اصلا جالب نیست و جذابیتی ندارد حتی خیلی از بیماران افسرده حس میکنند که علاقه و مهر سابق را نسبت به عزیزان خود از جمله فرزندانشان ندارند.
علاوه بر اینها بیمار افسرده ممکن است :
-خیلی زود عصبانی شود و از کوره در برود که معمولا به دنبال آن احساس پشیمانی میکند.
-مدام احساس خستگی و ضعف داشته و حتی در کارهای روزمره هم خود را ناتوان ببیند.
-دچار مشکل خواب میشود یعنی دیر به خواب میرود یا صبح زود از خواب بیدار می شود یا دیگر خوابش نمی برد.
زمانی که سلول های مرده پوست سر در موها و گاهی اوقات روی شانه ها دیده میشود,موها دچار شوره شده و عوامل آن عبارت است از:۱-شستشوی زیاد پوست سر۲-چرب بودن پوست۳-آب و هوای گرم و مرطوب یا بسیار سرد و خشک
شوره سر دو نوع است:۱-شوره خشک۲-شوره چرب
اگر شما پوسته های سر را بین دو انگشت خود فشار دهید متوجه چرب یا خشک بودن شوره ها میشوید وقتی شوره سر از نوع چرب باشد شوره روی پوست سر به انتهای مو چسبیده , باید از شامپوی اسیدی یا طبی استفاده کرد در واقع درمان اصلی زیاد شستن موی سر است تا چربی روی پوست پاک شود.
برای درمان شوره ی چرب حنا و گل سرشور بسیار مفید است وقتی شوره سر از نوع خشک باشد به صورت گرد روی تمام مو ها پخش میشود و باید از شامپوهای طبی وکرم های تقویتی وروغن های گیاهی مثل:روغن زیتون, روغن بادام وروغن نارگیل استفاده کرد.دقت داشته باشید که شامپوهای ضد شوره مدت کمی با پوست تماس دارند و نمیتواند تاثیر زیادی بگذارد باید درست شستشو دهید وپوست سر را مالش دهید تاپوست زیر موی سر شل شود.و۵دقیقه کف روی سر بماند از جمله شامپوی سولفات سلنیوم تجویز میشود.
لوسیون کورتیزون دار نیز موثر میباشد. روغن های گیاهی بهترین درمان شوره خشک است.باید نیم ساعت قبل از حمام گرقتن پوست سر را به یکی یا مخلوطی از روغن های گیاهی,زیتون,بادام,نارگیل یا کنجد آغشته کنید.روغن را در کف دست بریزید بر روی سر بمالید و با کف دست ماساژ دهید.اگر روغن را کمی گرم کنید بهتر است سپس حوله ای دور سر پیچیده و بعد از نیم ساعت سر خود را ۲بار شامپو بزنید. این کار باعث میشود پوست شما چربی جذب کند و از خشکی آن کاسته شود.در هفته ۲ بار انجام این کار به برطرف شدن شوره کمک میکند.
افزایش وزن وچاقی را میتوان با استفاده ازجدولهای قد و وزن که برای گروه های با جثه کوچک و متوسط و بزرگ تهیه شده اند مشخص نمود ولی معیاری که امروزه به طور وسیع برای چاقی به کار میرود نمایه ی توده ی بدنی است(BMI).این نمایه از تقسیم وزن(کیلوگرم) به مجذور قد(مترمربع) حاصل میشود.افزایش وزن (وزن اضافی) به نمایه توده بدن بین۲۵تا۹/۲۹ کیلوگرم بر مترمربع و چاقی به نمایه توده بده مساوی یا بیشتر از ۳۰ اطلاق میشود.برای مثال فردی که ۱۸۰ سانتی متر قد و ۱۰۰ کیلوگرم وزن دارد و نیز فردی ۱۶۵ سانتی متر قد و۸۵ گیلوگرم وزن دارد هر دو چاق محسوب میشوند.BMIمطلوب بین 20 تا 9/24 است.(برای کودکان و نوجوانان تا سن 18 سالگی اعدادی که نماینده افزایش وزن وچاقی هستند متفاوت است که باید به جدول مربوطه رجوع کرد.)
| وضعیت | نمایه توده بدن(کیلوگرم برمتر مربع) | رتبه چاقی |
| کم وزن | 5/18> | |
| طبیعی | 9/24-5/18 | |
| وزن اضافی | 9/29-25 | |
| چاق | 9/34-0/30 | یک |
| 9/39-0/35 | دو | |
| چاقی مفرط | 40< |
سه |
سپاس کردگار بیهمتا را